Mata merupakan anugrah terindah bagi setiap insan, meskipun ada beberapa orang yang memiliki sedikit masalah dalam indra yang satu ini tetap saja kita semua harus bersyukur dengan titipan Allah ini. Dismua ini saya akan sharing sedikit tentang tips untuk menjaga kesehatan mata ataupun yang berikhtiar ingin menyembuhkan matanya, tips disini telah saya lakukan namun karena belum istiqomah (konsisten dan teratur) alhasil mata saya masih belum sembuh, hehehe. Oke langsung saja.
1. Mengkonsumsi jus wortel
Okelah jika dokter dan para ahli mata mengatakan bahwa jus wortel tidak akan mempengaruhi kesembuhan mata. Tetapi saya yakin dan telah membuktikan setelah rutin mengkonsumsi jus wortel mata saya sedikit lebih terang dan ringan. Dulu saya pernah tercengang dengan cerita teman saya yang berhasil menurunkan minusnya hingga 4 -5 dengan terapi jus wortel secara rutin. Ingat kawan, keyakinan dan kemantapan hati seseorang dapat menembus logika dan ilmu pengetahuan manusia :)
2. Menggunakan kacamata hitam ataupun kacamata dengan banyak celah kecil
Fungsinya tidak lain adalah melatih retina kita. Setelah saya coba sekitar 30 menit menggunakan kacamata hitam penglihatan saya menjadi terang karena cahaya yang masuk benar - benar terfilter. Lain halnya dengan kacamata dengan celah kecil yang berfungsi untuk melatih retina menyesuaikan titik fokus dengan celah - celah kecil tersebut. Latihan ini pastinya membuat mata cepat lelah makanya jangan terlalu dipaksakan bro :D
3. Memijat disekitar area mata
Untuk hal yang satu ini harus benar - benar mengetahui letak saraf mata ataupun yang berhubungan dengan mata karena jika salah bisa - bisa malah hanya membuat mata menjadi lelah. Lakukan dengan perlahan saja dan yakin. Atau bisa juga dengan menggunakan sendal kesehatan tiap pagi 5 - 7 menit jalan santai.
4. Olahraga mata
Sudah banyak yang membahas bagaimana melakukan olahraga mata jadi saya tidak perlu membahasnya lagi yaaa, hehe
5. Berjemur dengan mata tertutup tapi dengan sinar matahari yang minimal
Hal ini sudah banyak yang melakukannya termasuk saya tapi satu hal yang harus dipastikan adalah sinar jangan terlalu terang, sekitar jam 7 pagi, klo udah terik ya sebaiknya jangan, okeh..
6. Memejamkan mata dengan posisi senyaman mungkin
Hal ini untuk memberikan energi positif ke mata (wahh gaya bahasanya tinggi nih, haha)
7. Berusaha, berdoa, tawakkal, dan yakin seyakin yakinnya.
Inilah The Big Four point terpenting :D
Bersyukurlah bagi yang memiliki penglihatan yang normal karena masih banyak orang yang memiliki kekurangan dalam penglihatan mereka. Bersyukurlah bagi yang memiliki kekurangan dalam penglihatannya karena masih banyak orang yang benar - benar tidak bisa melihat lagi. Bersyukurlah bagi yang hanya tidak bisa melhat karena masih banyak orang yang bukan hanya tidak bisa melihat saja tetapi juga tidak bisa mendengar atau yang lainnya. Dan bersyukurlah bagi yang benar - benar kehilangan nikmat dalam panca indra karena sangat banyak diluar sana yang memiliki kesempurnaan dalam panca indra mereka tetapi salah menggunakannya karena mata hati mereka telah buta total.
Oke, selamat mencoba...
baca selengkapnya...
